Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Runner Wannabe

Corredora amadora à beira dos 40, que aspira um dia começar e terminar um trail: a respirar, a conseguir proferir palavras do tipo “ajudem-me” e “água” ... e em controlo das suas funções biológicas básicas.

Runner Wannabe

Corredora amadora à beira dos 40, que aspira um dia começar e terminar um trail: a respirar, a conseguir proferir palavras do tipo “ajudem-me” e “água” ... e em controlo das suas funções biológicas básicas.

25
Jun17

Nem de encomenda!


Runner Wannabe

 Quando publiquei o último artigo, conotando um ritmo mais rápido, de “lebre”, não me passava pelo rol das probabilidades, que tão cedo voltasse a adelgaçar os números!

 

O treino - do dia seguinte -  que supostamente seria de 6k, foi de 5,2k, mas o ritmo médio.... encolheu desta vez 20''/km, relativamente ao anterior! Fiquei incrédula! Verifiquei várias vezes os valores e chegaram-me a doer os maxilares, do tempo que estive de boca aberta! Lá me recompus, bradei o sucedido a somente dois, dos sete ventos, e depois decidi não pensar muito sobre o assunto, até porque não consegui arranjar justificações suficientemente satisfatórias para o sucedido!

 

Dado que tinha feito dois treinos “rápidos” - durante a semana - planeei esticar a distância num treino "longo" de fim-de-semana. Mas antevendo que estivesse cansada, decidi descansar 2 dias, para carregar baterias e para dar tempo ao corpo de se “remendar” onde fosse preciso!

Como programado acrescentei mais 1km, ao máximo anterior - apesar da luta titânica para me manter a correr – e acabei por retirar 5''/km, ao ritmo do "longo" do fim-de-semana passado! Muito bom, mas... hoje foi difícil correr!  As pernas não estavam a corresponder, sentia pouca energia e tive que me distrair com o que podia (pormenores da paisagem, música, pensamentos parvos, pensamentos super-parvos e afins), de forma a não deixar instalar - por completo - a ideia que pode parasitar a nossa engenharia mental: possibilidade de parar! Depois de todas as distrações que inventei, usei o argumento: "se não estou lesionada, ou com dores, não paro!!!"  Acho que foi assim que me consegui aguentar...mas ainda o tive de repetir algumas vezes...

 

A falta de energia tem explicação e fico contente por nada ter a ver com os treinos durante a semana.

Eu bem que dei dois dias de descanso de corrida, mas aparentemente, tudo o resto não conta!

Na realidade, tive um sábado super ocupado com tarefas pesadotas, de onde destaco trabalhos de pintura. Passei um bom par de horas a subir e a descer um escadote, para pintar a sala. Claro que para pintar, há todo um trabalho prévio de mover armários, sofás, mesas, etc...e depois, o trabalho de voltar a “montar” o lego - e tudo isso pesa no lombo e pernas! Os restantes trabalhos domésticos e os trabalhos da horta, sorveram o resto da energia que em mim residia e cheguei à noite quase a arrastar-me! Ainda assim, decidi preparar um repasto...digamos que...substancial e deitar-me um pouco mais cedo que o habitual, na tentativa de descansar um pouco mais.

Quando acordei até achei que o treino ía correr bem....mas não, como já se viu. Tive de insistir o tempo todo, mas valeu a pena, dado que os resultados foram bastante positivos! Aliás, esta semana foi excelente em termos de evoluções!

Nem de encomenda!!! :)

 

Aguardo com expectativa os próximos treinos!

 

Boas corridas a tod@s!

 

Mais sobre mim

foto do autor

Sigam-me

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D